Sabe-se que, diante de toda e qualquer adversidade, manter a calma e buscar o equilíbrio nos possibilita agir de forma consciente e alcançar melhores resultados. Cuidar bem da saúde, evitar situações que facilitem infecções e conquistar hábitos que melhorem o funcionamento do sistema imunológico são atitudes importantes para a promoção da vida.

 Sendo a prevenção a melhor maneira para evitar a transmissão da gripe, o hábito de lavar bem as mãos tem sido destacado como a ação mais eficaz para se proteger. Nessa perspectiva, seguem outras instruções importantes:

 Lavar as mãos com água e sabonete líquido antes das refeições E após tossir, espirrar E após contato com secreções nasais e orais E após usar o banheiro E antes de tocar os olhos, boca e nariz (nada de roer unhas);

 Ao tossir ou espirrar, deve-se cobrir o nariz e a boca com lenço (preferencialmente descartável) para evitar disseminação de gotículas das secreções; na impossibilidade de usar lenços, recomenda-se proteger a face junto à dobra do cotovelo;

 Não compartilhar alimentos e objetos de uso pessoal. Usar copos e/ou garrafinhas individuais (squize);

Evitar locais aglomerados, manter os ambientes ventilados e bem iluminados, com janelas e portas abertas para circulação do ar;

 Apresentando tosse, febre ou dor de garganta, acompanhado de dor de cabeça OU dor nos músculos OU dor nas articulações deve-se procurar o médico.

 Com a proteção de Deus e pela interseção de Maria Auxiliadora, contamos com a colaboração de toda a Família IMA.

Ir. Divina Neves